猛暑と熱中症対策：身を守るための大切な事
yoshiki
これまで夏バテや熱中症防止のために、夏場は塩分を摂取して、水やお茶は極力飲まないで、と啓蒙してまいりました。
【「熱中症対策に水分を摂りましょう。」は大間違いです。】←へリンク。
🥤 以外と知らない！ 正しい水分補給を
TVではすぐ水を飲めというので、影響されて悪化する人が増えます。
去年説明した方でも、もう忘れてTVで言ってたからと、夏バテして来院する人が増えてきました。
本当に、高齢者へのTVの悪影響は計り知れません。お気を付けください。
🥵 今年の猛暑は特別です！
しかし、今年の猛暑は異常です。
特に、気温が36度を超えるときは、日中に生身で外出しないで下さい。
運動なんてもってのほかです！
体温よりも外気温が高いと、うちわで扇いでも、フアンを付けても、扇風機を付けても、むしろ体に熱風を送る事になります。体を冷ますどころか、暖める事になります。
日陰に入ってさえも、体は暖められるだけで、冷えません。冷房の効いた室内に入るしかありません。
今までに経験したことのない暑さです。
みなさん、くれぐれもお気をつけください。正しい知識で、この夏を乗り切りましょう！
ABOUT ME
内科医として30年、たくさんの経験を積ませていただいています。これからも皆様に最新・最良の治療を提供していきます。また、地域の医療水準の向上に貢献できるよう、日々進歩する医療を常に学んでいます。野鳥とDIYが大好きで、最近の休日は、専ら庭の手入れです。