熱中症の危険な症状
急に暑くなり、熱中症の多くなる季節となりました。
熱中症とは、
「高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節 機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。」
鉄工所など特別な環境下においては、比較的熱中症対策が成されておますが、日常生活でも十分起こり得て、いつ誰に起こってもおかしくありません。一般の方こそ対策が必要です。
一番多い原因は、発汗過多による塩(塩化ナトリウム:NaCl)喪失です。人は、体温が上がると、発汗により解熱します。発汗には必ずNaClを出さなければなりませんが、NaClは生命維持に非常に重要であるため、余分なNaClが無くなれば、発汗を止めてしまいます。そうなると、後は熱が体内にこもる一方となり、熱中症となるのです。
【熱中症の症状、及び前駆症状は？】
体内のNaCl濃度
暑くて水やお茶を飲み過ぎると、体内のNaCl濃度が下がってしまいます。すると体がだるくなりますので、NaClの無い水やお茶は極力控えて下さい。水やお茶の飲み過ぎが、夏バテ･熱中症の原因となります。逆にNaClをしっかり補っていたら、夏バテ知らずです。
NaClが足りなくなったサイン
暑い中、
「先程までたくさん汗が出ていたのに、急に汗が出なくなった」
それはNaClが足りなくなったサイン、非常に危険です。頭痛やだるさ、吐き気などが出てきます。速攻で塩分補給を。
熱中症に近い状態です
「こむら返りを起こしやすくなった」
「冷房に当たったり冷えるとこむら返りを起こす」
は、本当に熱中症に近い状態です。経口補水液が一番良いです。
脱水症状の現れです
「急に立ちくらみ、血圧が下がったり、脈拍が早くなる」
これは脱水症状の現れです。脱水というのは水が足りないのでは無く、NaClが足りないと認識して下さい。
生命の危険です。
「全身にこむら返りが出る」
「過換気で手先がしびれる」
「意識が朦朧とする」
「高熱が出始めた」
ここまでなってしまうと生命の危険です。ためらわず救急車を呼んで下さい。
病院に連れて行く間すら危険です。
完全な熱中症で点滴補液などが必要です。
NaCl低下が極限で、それ以上下がると心肺停止しかねません。
まだ大丈夫、と放置せず、無理をしないように気をつけましょう。
